Seminte, faina de susan, continut crescut de grasimi
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 0,9 g | - | - |
| Energie | 526 kcal | - | - |
| Energie | 2201 kj | - | - |
| Proteine | 30,78 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 37,1 g | - | - |
| Cenusa | 4,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 26,62 g | - | - |
| Calciu, Ca | 159 mg | - | - |
| Fier, Fe | 15,17 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 361 mg | - | - |
| Fosfor, P | 807 mg | - | - |
| Potasiu, K | 423 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 41 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 10,67 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,52 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,489 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 2,684 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,286 mg | - | - |
| Niacina | 13,369 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 2,928 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,152 mg | - | - |
| Total folati | 31 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 31 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 31 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 69 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 5,196 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,092 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 3,317 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,561 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 14,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 13,833 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,052 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 16,261 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 15,964 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,281 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,674 g | - | - |
| Threonina | 1,278 g | - | - |
| Izoleucina | 1,324 g | - | - |
| Leucina | 2,358 g | - | - |
| Lizina | 0,987 g | - | - |
| Methionina | 1,016 g | - | - |
| Cistina | 0,621 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,632 g | - | - |
| Tirozina | 1,289 g | - | - |
| Valina | 1,719 g | - | - |
| Arginina | 4,565 g | - | - |
| Histidina | 0,906 g | - | - |
| Alanina | 1,609 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,858 g | - | - |
| Acid glutamic | 6,865 g | - | - |
| Glicina | 2,108 g | - | - |
| Prolina | 1,406 g | - | - |
| Serina | 1,679 g | - | - |
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