Consumul ridicat de vitamina B legat de cancerul pulmonar la bărbaţi

Un studiu realizat la Ohio State University Comprehensive Cancer Center, din Statele Unite, a constatat că bărbaţii care au luat prea multe suplimente de vitamina B6 şi B12, în special cei care fumează, au avut un risc semnificativ mai mare de a dezvolta cancer pulmonar.

Metilcobalamina este o formă de vitamina B12. Este un cristal roşu închis care formează o soluţie roşie transparentă în apă. Este un nutrient care ajută la menţinerea sănătăţii nervilor şi a celulelor sanguine şi ajută la obţinerea ADN-ului, a materialului genetic din toate celulele. Ajută la prevenirea unui tip de anemie numită anemie megaloblastică. Foto: Saltanat ebli/Wikimedia Commons (DP)

Vitaminele B6 şi B12 au fost mult timp promovate pentru creşterea energiei şi îmbunătăţirea metabolismului. Aceste suplimente au fost, de asemenea, folosite pentru a reduce riscul de cancer. Dar studiul realizat la Ohio State University Comprehensive Cancer Center a descoperit tocmai contrariul, dacă dozele luate sunt prea mari.

Bărbaţii care au luat suplimente alimentare, în special vitamina B6 şi B12, în doze mari, timp de 10 ani, au avut un risc crescut de a dezvolta cancer pulmonar.

Toţi bărbaţii care au folosit aceste suplimente în doze mari timp de un deceniu au avut un risc de două ori mai mare de a dezvolta cancer pulmonar, iar bărbaţii care au fumat, de trei pană la patru ori mai mare.

Cu toate acestea, nu s-a găsit nici un risc crescut de cancer pulmonar la femeile care au luat o perioadă lungă doze mari de vitamina B6 şi B12.

Doza zilnică recomandată pentru vitamina B6 pentru bărbați este de aproximativ 1,5 miligrame, iar pentru vitamina B12 este mai mic de 2,5 micrograme pe zi.

Dar ele sunt vândute sub formă de pastile de până la 5000 micrograme per doză, mult mai mare decât cantitatea recomandată zilnic.

Toată cantitatea de vitamine B de care este nevoie se poate obţine prin consumul de carne, năut şi cerealele, deci nu există niciun motiv pentru a suplimenta consumul de vitamina B la aceste niveluri ani de zile.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Consumul de carne legat de un risc mai mare de diabet

Consumul mare de carne roşie şi de carne de pasăre a fost asociat cu un risc semnificativ mai mare de apariţie a diabetului zaharat, se arată într-un studiu realizat la Duke-NUS Medical School, Singapore.

Lumina soarelui ajută la prevenirea diabetului şi obezităţii

Expunerea moderată la soare ajută la prevenirea obezităţii şi a diabetului şi este importantă pentru o sănătate bună, dezvăluie un studiu australian.

Dieta de post ar putea regenera pancreasul cu diabet zaharat

Un proces de regenerare a pancreasului ar putea fi declanşat printr-o dietă de post, afirmă un studiu efectuat la University of Southern California.

Extractul de piersici încetineşte dezvoltarea şi răspândirea cancerului de sân

Washington State University in colaborare cu Texas A&M au descoperit compuşi continuţi în fructul de piersică care pot inhiba creşterea celulelor cancerului de sân şi capacitatea lor de a se răspândi.

Consumul de alimente pe o perioadă limitată din zi ar putea ajuta la controlul greutăţii

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Institutul Salk din California, Statele Unite, atrage atenția asupra unei perioade prelungite de gustări, sugerând că limitând consumul caloric pentru o perioadă de 8 până la 12 ore ar fi suficient pentru a opri creşterea colesterolului, diabetului şi obezităţii.

Substanţă care blochează celulele unor cancere de piele

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Wuerzburg au descoperit o nouă substanţă activă care poate opri creşterea celulelor de cancer de piele. Descoperirea ar putea ajuta contra carcinomului cu celule Merkel, o formă rară dar extrem de agresivă de cancer de piele frecvent întâlnită la persoanele cu un sistem imunitar slăbit.